SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna a alkohol

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 37

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam jestem na cyklu kreatynowym i robię masę i nic nie piłem od paru tyg a jutro zbliża się mała impreza rodzinna. Czy jesli wypilbym parę kieliszków ( nie zamierzam się upić tylko do sto lat itd.) to mogę sobie zaszkodzić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Moderator
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 605 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 27651
Bez wątpienia alkohol jest największym szkodnikiem jeśli chodzi o formę sportową, natomiast nie można też popadać w paranoje i jedna impreza Twojego sportowego świata nie zrujnuje. Zapewne kilka dni zajmie Ci powrót do normalnego funkcjonowania i czerpania korzyści z treningu, ale zapewne wiesz, że czym mniej wypijesz tym mniej sobie zaszkodzisz.

Nie będę tutaj Cię przekonywała, że alkohol nie jest dla ludzi i że jest największym złem tego świata, to mimo wszystko postaraj się zachować ten umiar i nie dać czadu do tzw. "zgonu".

A co z kreatyna... Na pewno decyzja o libacji nie będzie specjalnie sprzyjała cyklowi kreatynowemu, a także jednorazowy bankiecik nie zniszczy tego co wypracowałeś przez ostatnie kilka tygodni, acz przez kilka następnych dni po imprezie, odczuwalne korzyści ze stosowania kreatyny nie będą optymalne.

Wydaje mi się, że z tej racji iż pytasz i niepokoisz się tym, masz świadomość, że alkohol nie idzie w parze z formą sportową. Warto abyś o tym zawsze pamiętał, ale myślę, że nie warto się też przejmować jedną imprezą, jeśli odstęp od tego typu imprez jest kilku tygodniowy. Czyli na zdrowie! ;)

https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Alkohol_a_sportowa_forma-a703.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 90 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 467
alkohol w kazdym połaczeniu jest zły i jego nadmierne spozywanie.....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 90 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 467
hej, jak wypijesz z umiarem nic sie nie stanie:).... wazne ze masz ta swiadomosc ze robiac forme takie odstepstwa powinny zdazac sie bardzo rzadko albo wcale...alkohol normalnie wpływa na zle samopoczucie a co dopiero dla osob trenujacych:) udanej imprezy<) zdrowie gospodarza....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przyrząd iron hand-gdzie kupić?

WPC