SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 430

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17lat

Waga

80kg

Wzrost

183cm

Staż treningowy

40msc (domowo)

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

sporty walki, trening siłowy. prawie codziennie co najmniej 2h

Stan zdrowia

Dobry

Cel/problem/opis

Zgoda rodziców na stosowanie suplementu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 67
Witam. Zacznę od głównego celu tego postu: rodzice są niepewni, co do tego, żebym stosował kreatynę, i chciałbym Ich bardziej przekonać do tego. Rocznikowo mam 17 lat (dokładnie w sierpniu), waga 80kg, wzrost 183cm od dziecka trenowałem różne sporty. Ponad 5 lat już trenuję sztuki/sporty walki, a od 3 lat ćwiczę w domu, robiłem już programy treningowe tj. 6 weidera (i to chyba 3 razy), P90X itd. itp.. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z żadnymi suplementami, oprócz witamin :p. Koledzy w moim wieku brali już białka/ kreatynę i są zadowoleni. Zastanawiałem się nad kreatyną Vitalmax 300g. Czy są jakieś przeciwwskazania, żebym i ja ją stosował ? Wybaczcie, że zakładam tego typu temat, których już było wiele, no ale tutaj chodzi o to, żeby mi rodzice pozwolili :). Proszę o mądre i uargumentowane odpowiedzi. Dzięki!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4509 Napisanych postów 44891 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 366258
jezeli nie ma diety to kreatyna na nic sie zda , szkoda pieniedzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 475 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2973
wiek tu nie ma znaczenia, czy lat masz 16 czy 21, pamiętaj ze kreatyna jest wspomagaczem więc stosowana bez diety nie przyniesie dobrych efektów. jak dieta będzie możesz ja stosować, pamiętaj aby pić dużo wody.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ffbw 5x5

Wheya