...
Napisał(a)
Czy jesli biore kreatyne, ale poza cwiczeniami na silowni np gram w koszykowke to czy tez powinienem po treningu wziac dawke kreatyny czy tez mam ją brac tylko po silowni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rowniez po koszykowce mozesz ja brac...ale czego po tym sie spodziewasz??
...
Napisał(a)
hehe, w zasadzie to sam nie wiem czego sie spodziewac. ale moze to wspomoze szybsza regeneracje miesni nog?
...
Napisał(a)
Nie bierz,nadmiar tak będzie wydalany,frukasz ją z rana i po treningu,starczy CI ,weź carbo po takim treningu.
Zmieniony przez - mnbv w dniu 2005-11-19 11:25:37
Zmieniony przez - mnbv w dniu 2005-11-19 11:27:28
Zmieniony przez - mnbv w dniu 2005-11-19 11:25:37
Zmieniony przez - mnbv w dniu 2005-11-19 11:27:28
...
Napisał(a)
Kreatyna jeżeli już to przed basketem (kreatyna nie tylko dodaje siły, ale również zwiększa wytrzymałość mięśniową i pośrednio wydolność organizmu, jest stosowana przez wielu sportowców nie zamjmujących się kulturystyką)
...
Napisał(a)
dokladnie...ja jak gralem w lecie na "streetball"z kolegami,to czesto bralem carbo po meczach...mozesz brac tez kreatyne przed basketem,tak jak pisal dudek dokaldnie
...
Napisał(a)
biore kreatyne olimpu tcm. to jest jablczan kreatyny. z waszych wypowiedzi wnioskuje ze niczego raczej nie nalezy zmieniac czyli kretka na czczo i po treningu na silowni. postepy i tak powinny byc.
...
Napisał(a)
zgadza sie balem sie ze bierzesz mono a po tym naciagnalbys woda i lipa z wyskoku powodzenia na cyklu
Polecane artykuły