Kondzio vs naderwany biceps

tak dokładnie tylko szeroko złapałem niewiem czemu lewą własnie złapałem podchwytem a prawa no ale czasu nie cofne pociągnołem bicepsem i stało się:) taki sport znamy ryzyko :) o 300kg w martwym mogę zapomnieć na jakiś rok :(

więc tak wygląda na naderwanie przyczepu końcowego mięśnia dwugłowego ramienia dobrze zerwania tam nie ma (charakterystyczne wcięcie by się pojawiło i dużo większych krwiak oraz zaburzania funkcji w zginaczach st. łokciowego) miejsce chłodź (nie tylko tam gdzie jest krwiak ale też w dole łokciowym - lekko poniżej, tam gdzie mięsień ma swój przyczep) lekki przeciwzapalne jak Ibok pisał maści są słabe, nie żadnych maści rozgrzewających, i trzymaj rękę w lekkim zgięciu żeby wyprostowana nie była w łokciu + oczywiście oszczędzaj i rób wszystko drugą , u lekarza wymuś badanie USG a później w trakcie badania postaraj się dowiedzieć informacje o stopniu naderwania bo zazwyczaj jest tylko informacja mięsień zerwany/naderwany i wszystko

jak zginasz łokieć jest bolesne ? jeśli nie połóż drugą rękę na nadgarstku tej z naderwaniem i lekko oporuj i zrób teraz jeśli jest ból powiedz przy jakim stopniu zgięcia

To mówisz bpl by okładów rozgrzewających nie robić tylko zimne?

tak

Jak zginam nie boli tylko przy gwałtownym ruchu . Jak docisnę do końca jest delikatne kłócie i dyskomfort .Jak stawiam opór drugą ręką to nie czuje bólu . W momencie gdy próbuje napiąć bic nie chcę się spiąć próbuje ale tak skaczę

to dobrze bo przy wiekszym naderwaniu byłoby to bolesne , szczególnie test z oporem

tak jak pisze BPL-G - na początek zrób usg
tylko chyba będziesz musiał zrobić prywatnie koszt ok 50zł bo z NFZ możesz się nie doczekać
ja naderwałem 2 miesiące temu piersiowy (na usg wyszło 1/3 mięśnia) nadal odczuwam dyskomfort
tylko że mnie to poszło konkretnie - słychać było jakby materiał się rozrywał

Karpiu jest jeszcze Ketonal spray ale to już na recepte - 4*wyższe stężenie

Dodatkowo stosuje to :) Powiem tak fajnie odpreża:P o 15 wizyta 3majcie kciuki o jak najmniejsze skutki:D

A więc tak po wizycie u specjalisty
Który stwierdził że lepiej wiem jak się leczyć niż on:)

Wynik taki

Naderwanie włókien mięśniowych dolnej części bicepsu nie przekraczjący 5% lekarz stwierdził że mam nie spotykanie grube włókna mięśniowe nie wiem czy to zle czy dobrze :) No i pojawił się krwiak w środku który podczas dotyku znika . Lekarz nie zapisał nic pownieważ stwierdził że już mam wszystko co potrzebuje:

maść
okłądy z lodu
spray

oraz zalecił zapisanie się na zamrażanie nie wypisywał skierowania bo stwierdził że długo się czeka wiec i tak pewnie będę płacił;/