Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Hm...
Dalej będę podtrzymywać swoją opinię, pierwszy tydzień na zero, ale uczciwie! Wyliczone, zważone. Trzeba ustabilizować organizm. Potem możesz uciać 300 kcal z węglowodanów. Wogóle staraj się jadać węgle raczej rano i okołotreningowo, możesz nawet darować sobie po treningu (nie mam pod ręką linka, ale była ciekawa dyskusja na ten temat). I nie rezygnuj z tłuszczów.
cierpliwość jest cnotą
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-07-19 21:37:12
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1545
mam wrażenie ze to własnie przez węgiel nie mog schudnac ze jest go za duzo. Gdyby po tych 3 tygodniach chociaz cos sie ruszylo ... ale 0. Do tego jeszcze dochodzi wsparcie kolegów "i tak nie schudniesZ" zamiast wydawac kase na diete kup sobie winstrol albo stanazol.... Jestem jedyna osoba na silowni która nie bierze sterydow
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1545
probuje własnie to im udowodnic to ze da sie wszytko aleternatywnie otrzymac.... ale narazie 1 - 0 dla nich. heheh pozatym chcialem isc studiowac psychologie aby wyleczycz ich chore głowy :)
hmmmm to zabieram sie za bilanoswanie tej diety ponownie z
Ryzem juz rzygam ,a płatek owsianych nie moge znalesc w zadnym sklepie i hipermarkecie... ale ja osobiscie czuje ze to mi nie pomoze.... Ale posłucham osob ktore maja pojecie o tym, jesli to nie pomoze zrobie to po swojemu, i chodz bym mial zemdlec na chodniku zredukuje swoje zapotrzebowanei do 1000
Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2008-07-19 21:54:47