Od pewnego czasu posiłki, to dla mnie obowiązek. W takim sensie, że, że myślę o nich jako niezbędnym paliwie dla organizmu, ale nie czerpie już takiej jak kiedyś przyjemności z jedzenia- na którą wyczekuje (wyjątek – kawa kuloodporna :). Wynika to pewnie z tego, że prawie nie czuję głodu – nawet gdy w ciągu dnia zjem mało i poniżej zapotrzebowania kalorycznego (ketoza). Co za tym idzie, chciałbym ograniczyć czas na ich przygotowywanie i spożywanie do minimum. Chciałbym więc przygotowywać sobie jedzenie w formie jakiegoś koktajlu na 2-3 dni z góry.
Nie jest to nic nowego, bo z tego co pamiętam idea posiłków dla kosmonautów wygląda podobnie założeniu. Czyli posiłku w płynie z ustalonym zapotrzebowanie kalorycznym i zawartością niezbędnych makro i mikro składników. Zresztą, tego typu produkty widziałem gdzieś kiedyś na jakimś zagranicznym portalu aukcyjnym – w postaci proszków. Co notabene, wydaje mi się średnim pomysłem. Problemem jest tu ketoza. Nie udało mi się znaleźć żadnego sensownego przepisu na taki koktajl pod dietę ketogeniczną. Szukam więc informacji, linków, które by mi pomogły upichcić taki koktajl.
Sam bym łatwo coś takiego stworzył z pomocą jakiegoś programu dla dietetyków, czy tabelek, ale chce ograniczyć czas i koszta na doświadczenie i szczerze się przyznaję, że zrobić coś w tym stylu co by mi smakowało i mógłbym to codziennie pić, chyba mnie przerasta. :)
ps: captcha przy zakładaniu wątków? wspomagacie goglowego skajneta? ;)
Nie jest to nic nowego, bo z tego co pamiętam idea posiłków dla kosmonautów wygląda podobnie założeniu. Czyli posiłku w płynie z ustalonym zapotrzebowanie kalorycznym i zawartością niezbędnych makro i mikro składników. Zresztą, tego typu produkty widziałem gdzieś kiedyś na jakimś zagranicznym portalu aukcyjnym – w postaci proszków. Co notabene, wydaje mi się średnim pomysłem. Problemem jest tu ketoza. Nie udało mi się znaleźć żadnego sensownego przepisu na taki koktajl pod dietę ketogeniczną. Szukam więc informacji, linków, które by mi pomogły upichcić taki koktajl.
Sam bym łatwo coś takiego stworzył z pomocą jakiegoś programu dla dietetyków, czy tabelek, ale chce ograniczyć czas i koszta na doświadczenie i szczerze się przyznaję, że zrobić coś w tym stylu co by mi smakowało i mógłbym to codziennie pić, chyba mnie przerasta. :)
ps: captcha przy zakładaniu wątków? wspomagacie goglowego skajneta? ;)