Klatka Help!

Witam .. Chodzi o to ze mam problem z klatka .. tzn. za duze przejscie mi sie robi miedzy cyckami .. klata super idzie ale ta cholerna dziura mi sie robi i nie zaciekawie to wyglada (odstęp miedzy jednym a drugim cyckiem) koledzy z silowni doradzali mi zebym robil rozpietki ale nie wiem czy to cos wogule daje ... z góry thx :)

możesz mieć już taką budowe mięśnia/

no rozpietki moga rozwinac srodkowa czesc klatki...w ogole robiles je kiedys?? :D a najlepiej wklej tu foto swojej klaty to moze Ci doradza cos chlopaki
moim zdaniem to genetyka...po prostu tak jest i mozesz tego nie zmienic.

robic robiłem ...i nadal robie ...moze i fakt ze tak juz bedzie ... pwoiem ze nie wyglada to smiesznie tylko ze np. mój kolega ma normalnie i mówa ze mi lepiej klatka wyglada ... bo lepiej wypuklosci za to widac a u niego nie ... ;/

taka masz IMO genetyke.
skup sie jednak na poprawie srodkowej czesci klatki /dzial trening/ i sprawdzisz na ile mozesz to zniwelowac.

pzdr

.