probiotic
Witam. Juz 2gi miesiac zaraz koncze robiac FBW. Kiedy powinienem zrobic przerwe i na jak dlugo? Po przerwie zaczac znowu starym treningiem? Czy zmodyfikowac cos? Btw. Po 2 miechach FBW + Strom przyszlo jakies 8kg czystego miesnia. Jestem mega zadowolony.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
237
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Draciel 3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24290
jeśli na ciebie działa jedź nim dalej co najwyżej zrób tydzień przerwy zmień co najwyżej ilość powturzeń np ćwiczyłeś lżej to tera ciężej. A wkleisz swój plan bo jestem bardzo ciekaw go ,,,,oczywiście jeśli chcesz
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-19 16:12:17
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-19 16:12:17
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
237
Jesli Ci sie przyda to prosze bardzo :
https://www.sfd.pl/FBW_3_x_w_tygodniu._Zmodyfikowany_plan_do_oceny.-t497162.html
https://www.sfd.pl/FBW_3_x_w_tygodniu._Zmodyfikowany_plan_do_oceny.-t497162.html
...
Napisał(a)
Biały19894
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
1558
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
70319
Zró z 9 dni przerwy, zmień troche cwiczenia i jedz dalej.
