Kcal czy BTW

Wbijając do dziennika produkty typu groszek czy inne nie zgadzają mi się wartości kcal z BTW, np.

Wartość energetyczna w 100 g: 52,00 kcal
Białko w 100 g: 4,00 g
Węglowodany w 100 g: 6,60 g
Tłuszcz w 100 g: 0,20 g

jednak 4*4 + 6.6*4 + 0,2*9 = 44 (w zaokrągleniu) a nie 52 kcal

I podczas redukcji kierować się wartościami kcal czy BTW?

być może w kalkulatorze masz błąd. A jak miałbym wybierać kcal i btw, to powiedziałbym, że...jakością pożywienia.

błędu nie mam :P kieruję się jakością, ale jednak zastanawia mnie to, bo gdy mam full kcal a brakuje mi makro, i co wówczas? :D

Warzywa zawierają błonnik który ma swoje kalorie, ale nieprzyswajalne

doroya

błędu nie mam :P kieruję się jakością, ale jednak zastanawia mnie to, bo gdy mam full kcal a brakuje mi makro, i co wówczas? :D

to masz źle zbilansowaną dietę, bo takiej opcji nie ma by kcal Ci się zgadzało a makro nie, no chyba że mówimy o węglach niestrawnych jak pisałem jogger, ale kalkulator potreningu.pl raczej tego nie uwzględnia, co sprowadza się do tego co pisałem wyżej.