SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa na początek dnia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 924

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 384
Witam wszystkich gorąco, mam pytanie. Mam 15 lat i ostatnio zasmakowała mi kawa, nazywa się bodajże Caffe Latte czyli 90% to samo mleko zimne, a reszta 10% to kawa. Razem się wymiesza dając zimną kawę, która zawiera w sobie tak czy siak pełną łyżeczkę kawy. Ale sam nie wiem jak to jest, niektórzy mówią, że kawa jest niezdrowa, inni mówią, że zaczynają od niej dzień by mieć więcej energii. Oczywiście nie mówię o zastępowaniu śniadania kawą, bo tego na pewno nie zrobię. Czytałem, że na początek dnia przede wszystkim pełnowartościowe śniadanie, ale czy dodanie do tego kawy da mi więcej energii i zawarte w niej składniki odżywcze czy po prostu będzie niezdrowa. Proszę o wasze opinie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 432
jak najbardziej mozesz pic. Problem bylby wtedy gdybys pil kilka "szatanów" dziennie :)
PS. Pamietaj zeby nie pic kawy rano na pusty zoladek

Zmieniony przez - TheLegend w dniu 2013-01-01 21:01:30

Jeżeli wiesz, że określonego celu nie można osiągnąć od razu, to jesteś na najlepszej drodze aby go osiągnąć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 384
A taka kawa na początek dnia jest neutralna, czy pomaga w sensie daje dużo energii? Ile filiżanek takiej kawy mam pić dziennie by było zdrowo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 432
kawa pobudza uklad nerwowy dzieki zawartej w niej kofeinie - faktycznie czujemy sie po nie bardziej rześko. W twoim wieku jedna rano powinna wystarczyc

Jeżeli wiesz, że określonego celu nie można osiągnąć od razu, to jesteś na najlepszej drodze aby go osiągnąć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 384
A kofeina mi nie zaszkodzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 247
Chyba nie jak nie masz nadciśnienia/ nadczynności serca tak mi się wydaje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podsumowanie redukcji / czy dalej?

Następny temat

Dieta na masę + suplementacja do oceny (Ektomorfik)

FAME