Kalenistyka progresywna ranem

Witam.

Przeczytalem ksiazke o kalenistyce ,,Trening siłowy bez sprzętu''.
Zgodnie z założeniami testu mogę przystąpić od razu do tak zwanego programu treninogowego (drugi poziom punkt c). Pytania następójące...

1)Czy mogę wykonywać całą sesję (rozciąganie, rozgrzewkę, trening progresywny) z rana co dziennie a wieczorem ćwiczyć przeponę (prawidłowe oddychanie)?

Serdecznie pozdrawiam i dzięki za odpowiedż.
Daniel

Jak chcesz się trzymać złożeń książki to rób jak tam jest napisane.