Manieqq
Mam pytanie panowie
Jbc trenuje lekko ponad 2 lata..
Trenuje BJJ od roku i od niedawna robie redukcje (z 84 na 78 i spada)
po niej mam zamiar zrobic cykl 6-8 tyg na mase z tym alkalynem
I pytanie moje jest takie czy cos oprocz diety + carbo opłaca mi sie brac te aminokwasy czy raczej bedzie to zle bo wchlaniaja sie one jak przy braniu bialka i spowalniaja wchlanianie tej kreatyny
?
Jesli zły dział to sry i przeniescie..
Elku
Jbc trenuje lekko ponad 2 lata..
Trenuje BJJ od roku i od niedawna robie redukcje (z 84 na 78 i spada)
po niej mam zamiar zrobic cykl 6-8 tyg na mase z tym alkalynem
I pytanie moje jest takie czy cos oprocz diety + carbo opłaca mi sie brac te aminokwasy czy raczej bedzie to zle bo wchlaniaja sie one jak przy braniu bialka i spowalniaja wchlanianie tej kreatyny
?
Jesli zły dział to sry i przeniescie..
Elku
Krzysztof Piekarz
