SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsze Odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 208
Witam mam 15 lat od 6 miesięcy ćwiczę na Atlasie + Hantle + Ławeczka , Sprzęt posiadam u siebie w domu Hantlami macham spokojnie 14 kg na klatę biorę spokojnie 55 kg na Atlasie ok 40 kg . Chcę zacząć brać jakieś suple na rzeźbę nie stosuję diety ponieważ lubię sobie zjeść i nie koniecznie pokarmy wysoko białkowe a ponieważ mam bardzo dobrą przemianę materii nie przybywa mi dużo na wadze ( 170 , 58 kg ) aktualnie dlatego chciałbym zacząć brać jakieś odżywki na masę oraz rzeźbę nie wiem , dlatego chce się poradzić ekspertów tutaj co będzie najlepsze ja myślałem o jakichś odżywkach typu : Super Mass , AMERICAN MUSCLE Protein Meal , DYMATIZE Elite Gourmet lub coś z tematu Boosterów , Stacki i Volumizery : HI TEC Hyperfusion , MUSCLETECH naNo Vapor. Tylko nie wiem czy lepiej będzie brać coś takiego w kapsach ( tabletkach ) czy robić sobie szejka tak jak na białkowych . Podejrzewam że przy odpowiednim dawkowaniu nie powinno zaszkodzić to mojemu zdrowiu. Czekam z niecierpliwością na odpowiedz :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
W wieku 15 lat gdy i tak niestosujesz diety odzywki niesa dla Ciebie a tym bardziej suplementy. Ogolnie suplementy powinno sie zaczynac brac dopiero przy stagnacji, a w dzisiejszych czasach ludzie bardziej przykladaja wage do suplementow jak diety i treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12479
Lepiej poproś matkę o dodatkowego kotleta przy obiedzie, a nie o kupowaniu gainerów myślisz. Po co ci jakaś kreatyna jak nawet nie wiesz jakie masz w tym momencie swoje maksymalne możliwości?

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26980
'suple na rzeźbę nie stosuję diety'
kolejny raz mnie ktoś w tym dziale załamuje

zadam Ci pytanie:
-czy Twoim zdaniem gainer, mimo braku diety da Ci masę mięśniową?
zastanów się czasem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12479
To bardzo częste przekonanie u młodych, którym się wydaje że do gainerów i odżywek białkowych producenci dosypują sterydów anabolicznych.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47369 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
aktualnie dlatego chciałbym zacząć brać jakieś odżywki na masę oraz rzeźbę nie wiem
ehhhh, ... #%$^@ eeee, powiem Ci tak. Nie stosujesz diety - zapomnij o przyrostach.
Po drugie - nie kupuj suplementów, bo ich nie wykorzystasz.
Po trzecie - skup się na jednym, a patrząc na wagę to zdecydowanie nad masą, bo jesteś kościotrupek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 169 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6717
i tak posłucha starszych kolegow ze szkoły i wezmie :D i tak dobrze ze chce wziąść jakiegos geinera niz cos z zupełnie z innej półki jak to robie dzieciaki w jego wieku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12479
@duch91

W sumie racja - gainer nikomu jeszcze nie zaszkodził. Co najwyżej portfelowi delikwenta. A jeżeli jest niejadkiem i nie lubi pałaszować normalnych posiłków, to można nawet zalecić jakiś zamiennik posiłku

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 169 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6717
dokładnie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47369 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Dlatego trzeba go nakierować, żeby jednak dał mamie 180 zł i niech mu przygotowuje kurczaki, jajka gotowane, rybki i niech to je.
Albo najlepiej, zeby mial diete i uzupelnial gainerem to juz miodzio.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 208
Dobra no to doradźcie mi , Jeśli mam zacząć stosować dietę to jaką i jakie odżywki mogę do tego brać. I nie mówię że nie lubię zjeść ale nie jem cały czas posiłków wysokobiałkowych dziennie jem 4 posiłki dość spore :)

Zmieniony przez - Chudy2502 w dniu 2010-08-12 14:14:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KRE ALKALYN + BCAA

Następny temat

Wytrzymałość a Jabłczan Kreatyny

WPC