Już jest wiosna czas jedzenia nie ma tutaj zamulenia-spam w kuchni

na pewno więcej, jak w krk są dwie , to w Wawie musi być z 5 przynajmniej

no też tak myślę sobie

przecież to stolyca, światowe miasto fytnes musi być na poziomie

fitness łomżing plażing

może pojadę do domu to tam trening bez problemu

i po treninu. nogi i klata to zle polaczenie ale jakos wymeczylem. do domu sie wleklem z 30 min tak mnie skurcze lapaly w uda. zaraz zaczynam majowke.musze odreagowac i naladowac akumulatory bo czekaja mnie 2-3 najciezsze miesiace w zyciu do tego na trzezwo czego moja glowa moze nie wytrzymac.

jak mnie stresuje ta zamknięta siłownia to masakra, spinam jakby dewotce kościół zamknęli, ale ja mam nasrane to jest niepojęte

Kazik siłke masz w domu?

ja zaczynam od pon a teraz 3 dni odpoczynku. plecy wypadna ale olewam i tak nie zmaleja a odpoczne i moze chociaz bolec przestana.nie ma sensu sie spinac wiecej kortyzol szkod narobi i odpuszczony trening i spokojna glowa.

mam, nawet trzeciego otwarta