SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka dieta przy omce

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64
jaką powinienem stosować diete na mase podczas brania omki?? chodzi mi o to co najlepiej jesc zeby przytyć? nie weim czy to coś daje ale codziennie jem paczkę makaronu :) prosze o pomoc!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 924
"175cm wzrostu 64 kg"

moze nie jestem jakims specjalista, wrazie czego porsze o sktyrykowanie mnie przez znawcow:P ale przy wzroscie 175cm i wadze 64kg powinienes najpierw przytyc w normalny sposob tak ~8kg, pozniej poczytac czy warto stosowac ssa (jakie sa efekty dzialania) i na samym koncu kiedy juz wybierzesz ze chcesz leciec na omce, zadac pytanie na forum :)

hu is de men?
aj ej de men ! :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
musisz jesc peczek makaronu i duzo paczkow:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1028 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31686
Pij DUŻO wody...

..to ZAKAZANY owoc DUMNIE krazy WCIAZ nad GLOWA i KUSI kazdy SAM sparzyc SIE musi...

Slaski STYL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1028 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31686
https://www.sfd.pl/forum_10/ masz najlepiej tam...

..to ZAKAZANY owoc DUMNIE krazy WCIAZ nad GLOWA i KUSI kazdy SAM sparzyc SIE musi...

Slaski STYL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4592
Sol kuchenna + pare paczek makaronu + pizza + browar

Podobno ladnie sie puchnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 270 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3021
kochani , kochani spokojnie , bo kolega na serio was zrozumie ....

mam male pytanko do autora :
czy wiesz co to DIETA ??
odp. szybko, pozniej dam ci wskazowki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 270 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3021
ok ok , nie to nie
jesli się zabierasz za koks i zadajesz pytanie typu " jeśc makaron czy nie jeść" to chyba pomyliłes działy...
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64
no jestem w tym ciemny dlatego sie pytam czytałem troche o diecie ale nie bardzo to czaje heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 270 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3021
ściągnij sobie arkusz kalkulacyjny do układania diety , to na dobry początek

rozłóz sobie dzień tak aby jeść ok 6 posiłków
z rana białko
po treningu
dużo ww i białka
na noc same białko

czytaj dużow dziale odżywiania
z koksem poczekaj chociaz do momentu jak wkrecisz sie w diete
wszystkiego naraz i tak nie wprowadzisz bo dieta wymaga czasu,to nie jest tak ze sobie rozplanujesz,i dzien,drugi i wszystko zagra.......
duzo czytaj - to podstawa!
pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292
Zabierasz się za doping, a nie masz pojęcia o diecie. Daruj sobie...

"Life is full of compromises."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6681
kebab kebab pizza pizza kebab kebab pizza pizza to będzie dobrej jakości masa przy tym duże ilości wody na gęstość mięśnia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca + Gainer??

Następny temat

Deca a wy***ka

WHEY premium