Jak udowodnic ze nie bierzesz dopingu?

tłuszczyku dużo niema tyle że na brzuchu,starałem się jeść jedzenie bogate w białko i węglowodany

w 6 lub 7 tyg 23 kg no :) Lepiej wez ten wyczyn szybko do ksiegi ginesa zglaszaj bo na 100% jestes pierwszym takim wydaniem ;d ja juz nie chce wiedziec lepiej ile ty w rok przytyjesz xD wiekszy niz coleman na 100% i to bez dopingu ;D szykuj sie bo niedlugo bedziesz gwiazda. pozdro i masz szczescie ze karaja za marzenia :)

switas... już napsiał że się pomylił co do tych tygodni
uważasz że jak przytyjesz jeszcze te 8 kg i potem zrobisz rzeźbe to coś z ciebie zostanie ?

Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-22 23:59:11

przytyłem tyle w 6/7 tyg nie miesięcy.potem przestałem tyć żeby pod koniec roku dobić jeszcze 5 kg i ważyłem 80, tylko teraz schudłem 1,5 kg

aha. he fat wyleci i zostana ci z 3 centy moze xd ja tyje 1kg/1h

Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-23 00:05:16

możecie nie wierzyć ale tak było.jak zaczynałem jeść to na siłę, jadłem chociaż nie mogłem, do tego co dziennie po 2 porcje gainera.W szkole mówili że tyle co jem w szkole to im starczy na cały dzień

No i jesteś zalany , nie lepiej byłoby pomału łapać dobrej jakości mięcho przy zachowaniu podobnego bf?

wg chcę robić to stopniowo bo słyszałem że tak są lepsze efekty pierw masa potem rzeźba potem znów masa...

Ale masa dobrej jakości a nie fat. Niestety mit o zamianie Tłuszczu w mięśnie nie działa. Jeżeli chcesz się przekonać ze twój system się nie sprawdził to zrób redukcje a zostanie ci 31 w łapce ;)

szkoda że mi te linki nie działają