SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak pogodzic prace z treningiem?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3974

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11235
ja też pracuje po 8-11 godzin i powiem wprost. Realia sa takie że jeśli wybrałeś ten sport i chcesz mieć wyniki to życie wygląda prosto... praca, trening, spanie! Jedz kiedy tylko możesz, nawadniaj się i pilnuj odpowiedich proporcji makroskładników odżywczych! Suplementów łykaj tyle na ile Cie stać! Pamiętaj o regeneracji... 7-9 godzin bitego snu musi być i nie ma gadania! Cudów nie ma a za d***** sie płaci!

JAZDAAAAAAA!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 421 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4560
i ja się podpinam z moimi 11/12 godzinami jazdy ciezarówka
z michom mam łatwiej ale za to fat zbiera się jak h**
i często lecę na ryj wiec trening nie jest na 100% trzeba
mieć qrew-skie samozaparcie

starość nie radość

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 645 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17514
no po 12h to ja ledwo chodze a gdzie tu trenować zresztą wstaje za 6 h i śmigam na trening.

łazisz cały dzień wór poci się
wystarczy jeno roz podropać po nim się
a ci rence dupią cały dzień - nigdy nie drop się po aerobach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja nie widze zadnego problemu przy 3 przerwach. spokojnie mozna rosnac a nie martwic sie ze nie utrzyma masy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
ale smecicie ja robie 6 dni w kuchni i 5 nocy na bramkach
i daje rade trzeba poprostu chciec i byc upartym

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 645 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17514
b 50 a ile godzin dziennie śpisz

łazisz cały dzień wór poci się
wystarczy jeno roz podropać po nim się
a ci rence dupią cały dzień - nigdy nie drop się po aerobach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 421 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4560
i nie pozwalac sobie na leniwstwo,a z treningu czerpac przyjemnosc wtedy staje sie on forma wypoczynku aktywnego i daje SATYSFAKCJE

starość nie radość

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 688
Miczelx nie jestem rozpieszczonym chlopakiem,jestem z granica bo nie zgadzalem sie z ministrem ziobro.mam 3 posilki ale czy to wystarczy?bo skoro dowale kalorii aby miec power w robocie czy starczy tez na trening?w sumie mam 5-6 posilkow dziennie w tym 2x odzywka,aminokwasy

"Wysiłek czyni mistrzem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
he-man malo

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1813 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20681
No ja jakbym miał mało snu to bym chyba odpuścił treningi, nie dałbym rady.

http://www.sfd.pl/TankAbbot-_fotki-t429136-s7.html

"jak dorastasz Twój żywot staje się po prostu ciężki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak stosowac hcg

Następny temat

Pierwszy Cykl Metą.. Prośba o Pomoc

WHEY premium