morfeusz15
Witam! Mam pytanie co do posiłku potreningowego. Zazwyczaj wciągam kostke sera białego bo nie zawsze jest czas na jakieś wygibasy typu pierś z kurczaka czy ryba od razu po treningu. Co sądzicie o jajkach na twardo jako posiłek po treningu i ile ich można zjeść? Z góry dzięki!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
156
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Wassup88
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
nie jedz w ogóle jajek, bo mają tłuszcz, który spowalnia wchłanianie
najlepiej zjedz ryż, ziemniaki + cyc !
najlepiej zjedz ryż, ziemniaki + cyc !
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czemu ma WOGÓLE nie jeść jajek ? Przecież jaja mają dobre tłuszcze i wzorowe białko. Może po treningu nie są za dobre, ale nie rozuemiem czemu twierdzisz, że ma jaj nie jeść wogóle.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wassup 
Jajka najleprze na 1 posiłek
Jajka najleprze na 1 posiłek
...
Makaveli17
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
842
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4976
ja jem jaja przed i po treningu ale bez zoltka, jedynie bialko.
ale bez zoltka, jedynie bialko....
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Przed treningiem mozesz jesc cale jaja, po treningu najlepiej chude mieso/rybe/ na koncu bialka jaj..
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
studensky żle mnie zrozumiales, napisalem zeby nie jadł w ogole jajek przed i po treningu, a w innych posiłkach to obowiązkowo 
Wiec juz chyba wszystko jasne
Wiec juz chyba wszystko jasne
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Spoko spoko, myślałem, że odradzasz wogóle szamanie jajców 
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-03 12:47:59
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-03 12:47:59
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy taki skład diety na kg masy jest dobry na zezbe i definicje
Następny temat
Moglby mi ktos pomodz z dieta xD
