Jabłuszko chce wyglądać apetycznie ;-)

Bardzo ciekawe artykuły. Jak to w życiu bywa nic nie jest czarne lub białe. Na moje pytanie nie ma jednej odpowiedzi, ale na pewno rozjasnilo mi się w głowie.

Na razie skupię się na treningach i czystej diecie.

,

Zmieniony przez - jabłuszko w dniu 2014-02-11 22:48:58

Arph - nazywaj sobie jak chcesz, ale czy Ci się to podoba, czy nie, to biała buła lub ciasto oczywiście jest czitem. Czity można robić mądrzejsze i mniej mądre, a lecenie na syf oczywiście dobrym pomysłem nie jest nigdy.

Jabłuszko - podsumowując artykuł, czitowanie nie jest dla Ciebie.

No jak nie jest, jak jest. A jak to nazwiesz, to już Twój wybór


Jabłuszko, bardzo podoba mi się Twoje podejście

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-12 10:25:19

Witajcie

trening zaliczony, miska czysta. O czitach na razie zapominam.
Herbata i kawa są pyszne bez cukru (po co kupiłam ten słodzik?)

Komentarz do treningu:
- plank 40 sekund, nie powtórzeń
- za mało kg wzięłam do MC
baaaardzo lubię ten trening

poproszę film ze ściągania drążka nachwytem i planka, podejrzanie za dobrze Ci poszło

A w MC faktycznie trochę mało.

Ok, postaram się jutro o film z planka, a w piątek ściąganie drążka. Sama się zdziwiłam że tyle wyszło. Co prawda nastękałam się przy obu, ale jakoś poszło...

Cieszę się że ktoś fachowo oceni moje ćwiczenia, nie będę błędów utrwalać :)

Witam,
Kolejny "czysty" dzień za mną.
Po wczorajszym treningu boli mnie tyłek i czworogłowe - ale to przyjemny ból

Dzisiejszy trening: marszobiegi na bieżni 45 min (różne tempo, różne nachylenie) oraz 10 minut na wioślarzu.
Rozważam pójście na jakieś aero-zajęcia w ramach aerobów, bo ta bieżnia niestety nie sprawia mi przyjemności...

Zrobiłam filmik z planka i wysłałam Saidzie na PW (wstyd mi było go tu wsadzać), mam nadzieję, że nie będzie wtopy. Jutro zrobię film z przyciągania drążka do klatki. Gdyby ktoś raczył rzucić okiem to zrobię też przysiad, bo wiem, że technika kuleje (mam dziwne wrażenie, że mam nieproporcjonalnie długie kości udowe, co mi przeszkadza złożyć się jak należy). Może ktoś coś fachowo poradzi.

Za dużo nabiału masz (aż 2 3 posiłkach i sporo go sumarycznie wyszło).
Jaki masz przyjęty rozkład?

Przysiad też dawaj do oceny.
A tej prywatnej wiadomości, o której wspomnialaś, nie dostałam.