JAJA KURZE

Jedzenie jaj bez żółtek i wywalanie ich to marnotrawstwo, zawierają m.in. lecytynę, bardzo ważną dla funkcjowania układu nerwowego.
Temat o żółtkach: https://www.sfd.pl/Czy_warto_pozbywać_sie_żółtka_z_jaj_-t203535.html
Pozdrawiam

yandyc czy jakos tak, wiesz co to jest dieta CKD?? jezeli nie to lepiej troche poczytaj , dzienne spozycie weglowodanow nie moze przekraczac 30 g !!a ty mi p[iszesz o jakis sandwichach ,chlebach razowych itp. ;)

odpowie mi w koncu ktos na to pytanie, jakie witaminki najlepiej kupic?

yandyc staraj sie wiedziec co piszesz, a nie pisac co wiesz, bo gdzies ci o uszy sie cos obiło,
wciskasz ludzom owoce z dużą zawartością cukru,pieczywo które jest średnim pomysłem na dostarczanie wegli, i wywalanie wartościowych żółtek które mają wiecej białka niż samo białko jaja, lecytyne a tłuszcze z jaja nie są niezdrowe,

poczytaj troszke

co do witamin to najlepsze są w postac helatów i przyswajalnośc jest dużo wyższa

dzieki za odpowiedzi ale jak sie okazalo musze przerwac CKD , bo wlasnie sie dowiedzialem ze nie jest to dieta dla poczatkujacych wiec pozostaje mi ulozyc zwyklla zbilansowana diete na redukcje ,

Makelroj : co to znaczy HELATóW ?? mozesz podac dokladny produkt ktory wedlug ciebie jest dobry ?

https://sklep.sfd.pl/Witaminy_i_minerały_2_x_Olimp_Vitamin_Plus_30_kap._+_Olimp_Vitamin_plus_30_kap._Gratis-opis2161.html

moim zdaniem opłacalne i b. dobre jeżeli chodzi o wit i minerały


Chelatowanie to istotny proces wiązania pierwiastków metalicznych przez słabe kwasy organiczne, np. aminokwasy, umożliwiający dobre wchłaniane pierwiastków z przewodu pokarmowego oraz ich dystrybucję do przebiegających z ich udziałem czynności życiowych. Minerały z prostych związków nieorganicznych są w zasadzie nieprzyswajalne,a wchłaniają się jedynie na tyle, na ile będą zdolne tworzyć chelaty ze składnikami równolegle pobieranego pożywienia.

ps, co do supli to nie ten dział

Zestawy witamin syntetycznych są zbędne w diecie. Skupiajcie się na naturalnych. Lepiej kupić więcej warzyw niż wydawać na suple.

Skalar. chcesz powiedziec ze nie warto kupywac tych witaminek ktore polecil Makelroj??

Witaminy które polecił makelroj są w bardzo dobrej forme i na pewno wchłanialność ich będzie wysoka. Jednak moim zdaniem nie warto kupować cały zestaw witamin bo po co? Masz niedobór ich wszystkich?
Jeśli kupować to jedną witaminę/minerał ze względu na oczekiwane cele po ich stosowaniu. Nie warto dawać więcej czegoś jeśli się już ma odpowiednią tego ilość.

Nqwet nie złe te witaminki są i w dobrej cenie, mój kolega je łyka