Inozytol

Inozytol to zwyczajowa nazwa cykloheksanheksolu, który jest przedstawicielem cyklicznych sześciowęglowych alkoholi polihydroksylowych. Obok choliny wchodzi w skład lecytyny, bierze więc również udział w procesach związanych z metabolizmem tłuszczowców (w tym cholesterolu). Inozytol reguluje równowagę pomiędzy takimi pierwiastkami jak miedź i cynk, umożliwiając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływając na samopoczucie i zdrowie psychiczne człowieka. Inozytol zapewnia prawidłowy rozwój szpiku kostnego, wpływa na motorykę przewodu pokarmowego, a jego niedobory mogą powodować u mężczyzn niepłodność. Niedobory inozytolu obserwuje się u osób, które spożywają duże dawki kofeiny. W suplementacji sportowej inozytol wchodzi w skład preparatów o działaniu pobudzającym, w tym no-boosterów i stacków kreatynowych, poprawiających skupienie i koncentrację, a także używany jest w lipotropikach i środkach odchudzających.