Młody Adonis
Cze. Czy ćwiczenia korekcyjne rozciagania i ćwiczenia dla poprawy i kontroli łopatek można wykonywać codziennie czy lepiej np co drugi dzień aby dane mięśnie mogły w jakimś stopniu się zregenerować?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
1 rok
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1144
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
Witaj!
Ogolnie we fizjo jest taka zasada, że lepiej dostarczac organizmowi umiarkowanego bodzca, ktory bedzie wykonywany z wieksza czestotliwoscią.
Co to oznacza? A oznacza to, że lepiej trenować codziennie, a wykonywac mniej ćwiczen. Wtedy mamy wieksze szanse na to, ze zmienimy rowniez swoje nawyki ruchowe, poprawimy konrole nad pozycja ciała, lepiej utrwalimy poszczególne wzorce ruchowe. Tutaj dzialamy zupe;nie inaczej niz w przypadku treningu silowego, bo nie chodzi o to aby zmeczyc miesnie, a poprawic ich funkcje.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-10-06 17:51:11
Ogolnie we fizjo jest taka zasada, że lepiej dostarczac organizmowi umiarkowanego bodzca, ktory bedzie wykonywany z wieksza czestotliwoscią.
Co to oznacza? A oznacza to, że lepiej trenować codziennie, a wykonywac mniej ćwiczen. Wtedy mamy wieksze szanse na to, ze zmienimy rowniez swoje nawyki ruchowe, poprawimy konrole nad pozycja ciała, lepiej utrwalimy poszczególne wzorce ruchowe. Tutaj dzialamy zupe;nie inaczej niz w przypadku treningu silowego, bo nie chodzi o to aby zmeczyc miesnie, a poprawic ich funkcje.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-10-06 17:51:11
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
1 rok
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1144
TomQ-MAGWitaj!
Ogolnie we fizjo jest taka zasada, że lepiej dostarczac organizmowi umiarkowanego bodzca, ktory bedzie wykonywany z wieksza czestotliwoscią.
Co to oznacza? A oznacza to, że lepiej trenować codziennie, a wykonywac mniej ćwiczen. Wtedy mamy wieksze szanse na to, ze zmienimy rowniez swoje nawyki ruchowe, poprawimy konrole nad pozycja ciała, lepiej utrwalimy poszczególne wzorce ruchowe. Tutaj dzialamy zupe;nie inaczej niz w przypadku treningu silowego, bo nie chodzi o to aby zmeczyc miesnie, a poprawic ich funkcje.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-10-06 17:51:11
Właśnie na taką odpowiedź liczyłem. Dzięki
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Kiedyś w podst były takie zajęcia gimnastyka korekcyjna, wtedy rzadko kto miał problemy z tego zakresu..
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
A teraz rzadko kto nie ma %)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Nie ma wcale. Coś dopiero myślą zmieniać że nie będzie tak łatwo z zajęć wf'u być zwolnionym 
a co dopiero gimnastyka na zajęciach
a co dopiero gimnastyka na zajęciach
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
Mi chodziło o to że teraz rzadko kto z młodzieżówki nie ma problemów z postawa ciała itd :p
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
krzykaczNie ma wcale. Coś dopiero myślą zmieniać że nie będzie tak łatwo z zajęć wf'u być zwolnionym
I religia obowiązkowa %)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Pamietam te zajęcia, wtedy to jak się na nie chodziło to szłowiek się gorzej od innych czuł ze musi na nie chodzić, teraz inaczej na to patrze.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Takie zajęcia powinny wrócić na stałe, nie jako dodatek a w programie.
doping & zdrowie
