SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Indeks Sytości - pomocne narzędzie w odchudzaniu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30046

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
ryz bialy syci bardziej niz brazowy, ciekawe
i te ziemniaki 323%

a swoja droga ciekawy temat

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2931 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24391
cze
dobra, wszystko cacy, ale trzeba wspomniec o ideksie glikemicznym
np. ziemniaki maja wysoki, jesli ktos ma problemy z insulina (dokladniej odpornoscia na nia), nie powinien brac indeksu sytosci za wyznacznik tego, czy naje sie, czy nie
wyrzut cukru sprawi, ze wciaz bedzie odczuwal glod, mimo tego, ze zoladek bedzie pelny

pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47409 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
przeczytaj post od początku, tym razem ze zrozumieniem

ziemniaków możesz zjeść 3 x mniej aby miec takie samo uczucie sytości co po 100 gramach chleba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2931 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24391
alez ja to doskonale rozumiem

pisze tylko, ze niektorzy ludzie z insulinoodpornoscia moga sie tym nie najesc, cukier podskoczy i chec na jedzenie wzrosnie
choc to pewnie juz inna bajka

Pozdro

Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-03-28 22:01:52

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47409 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
niezupełnie, bo o podniesieniu poziomu cukru nie decyduje bezpośrednio indeks glikemiczny a raczej ładunek glikemiczny który w przypadku np. dawki ziemniaków odpowiadającej indeksowi sytości 100 gram białego pieczywa będzie tak mały że niemal nieistotny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2931 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24391
dzieki za wyjasnienia

przyczepie sie tylko do jednego 100 gramóW ziemniakow
pozdrowienia

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 675
Nie jestem pewna na ile to jest obiektywne badanie. Czasem się je z nudów. A jak się zje coś niesmacznego to się potem odechciewa. Po dobre rzeczy sięga się częściej dla samej przyjemności a nie z głodu.

Lenistwo matką wynalazku!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2510 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10258
Szewka, generalizujesz wlasne nawyki. A nie masz przypadkiem tak, ze jak zjesz cos niesmacznego to chcesz potem zjesc cos smacznego dla zabicia smaku?
Poza tym mnie sie juz nie zdarza jesc z nudow od czasu jak mam jasno postawiony cel i opracowana diete. Wszystko kwestia priorytetow.

Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-29 13:17:01

"Go ahead, make my day..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 675
No jasne. Tylko czy aby po łyżeczce tranu masz ochote włożyć coś jeszcze do buzi? Owszem może i zagyziesz chlebem ale na pewno nie snickersem. Kombinacja czasem może być zabójcza ;)
Tylko czy aby ten tzw głód po czymś smacznym w takiej znikomej ilości nie jest bardziej ochotą na jeszcze? ;D

Lenistwo matką wynalazku!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 900 Napisanych postów 55124 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 334741
Tabelka




Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szukam pomocy

Następny temat

<<<< OTRĘBY >>>>

WPC zestaw