SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile daje sprzęt

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1575

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Załóżmy że zawodnik jest dobrze wytrenowany jeśli chodzi o ćwiczenie w sprzęcie waży koło 100kg i załóżmy że ma wyniki bez sprzętu: Przys. - 240kg, MC - 240kg i WL - 175kg. Załóżmy że są to wyniki uzyskiwane w sposób prawidłowy( według zasad panujących na zawodach trójbojowych ). Pytanie jest :
Jakich wyników( w jakim przedziale dla każdego boju ) może się spodziewać zawodnik w sprzęcie, biorąc pod uwagę fakt że już jest pod kątem sprzętu doskonale wytrenowany. Odpowiedzi typu nie da się powiedzieć, bo jednemu tyle, a drugiemu tyle mnie nie interesują, chodzi mi o średnie wyniki, a na pewno specjaliści mają o takich pojęcie. Za info z góry thx.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 660 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16873
Załóżmy jeszcze że ma kasę na sprzęt a więc tak przysiad w granicach 290-310 w sprzęcie ława w granicach 190-200 martwy 240-260 zależy jak trenuje czy w klasyku czy w sumo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579
Wyniki te świadczą, że zawodnik ma słabe mięśnie grzbietu, skoro w martwym ciągu ma tyle samo co w przysiadzie bez sprzętu. Wtedy dużo nie dorzuci zastosowaniem sprzętu w przysiadzie.

Teoretycznie przy mocnym grzbiecie dorzuciłby do siadu 80-120 kg. Praktycznie tyle mu się nie uda. Kostium to może być 20 kg, bandaż 30-40 kg. Łącznie do 300 kg.

W wyciskaniu przy dobrym dociskaniu ok. 220 kg.

W martwym ciągu 20-30 kg na kostium czyli maksymalnie 270 kg.

Żeby być wytrenowanym w sprzecie należy w nim trenować. Jeśli tego nie czyni nie jest wytrenowany do sprzętu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki za odpowiedzi! Poczucie humoru też zostało docenione)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ładnego masz tego pieska...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579
To nie poczucie humoru a znajomość doświadczeń ludzi używających sprzętu. Oczywiście rozrzut jest spory, ale trening czyni mistrzem, więc warto trenować "pod sprzęt" .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nowa stara nadzieja Zdziska

Następny temat

ECSS VS FEDERACJA DYMKA I SZYMCA!

WHEY premium