Herbata / zelazo

to prawda że nie powinno się pic herbaty do jedzenia bo nie wiąże żelaza?

garbniki z herbaty moga faktycznie wchodzic w rerakcje z zelazem utrudniając jego wchłanianie, ale tyczy się to głownie żelaza z produktow roslinnych (niehemowego).

osobiscie się ta kwestia nie przejmuję
zaspokajam swojem zapotrzebowanie na zelzao ze zrodel zwierzęcych

ok dzięki SOG

sogi bedziesz mogl dawac jak wypelnisz prfil i otrzymasz status forumowicza