Hello

Witam Panowie ;) . Mam kilka pytań związanych z siłą oraz wyrzeźbieniem się. Po pierwsze ćwiczę już trochę wyglądam jako tako :D ale dla mnie to mało chciałbym być bardziej "wycięty" stąd moje pytanie czy odpowiednia dieta oraz ćwiczenia zdołają to zrobić?. Czy podczas kolejnych treningów nie stracę na masie? Jak pogodzić dietę z brakiem funduszy ? uczę się nie mam jak zarabiać a dobra dieta kosztuje same produkty... :/ Co myślcie nad suplementami w moim przypadku ? Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam


Zmieniony przez - SamurayKw w dniu 2016-09-05 12:58:07

witaj, nie da sie odp dopoki nie sprobujesz i sie nie przekonasz, bo tak to bysmy musieli zgadywac co do Twoich pytan

co do kosztów samej diety zerknij na temat
15. Dieta na każdą kieszeńby k3ho https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html 

Jak mieszkasz z rodzicami to poproś o trochę zdrowsze produkty niż te typowo kupowane do domu, cenowo wyjdzie pewnie podobnie a z korzyścią dla Ciebie. Po za tym żadna praca nie hańbi więc jakieś dorabianie na dostawach itp też może dać parę grosza, zaradni sobie poradzą bez wymowek

Dokładnie czasem niewielkie zmiany (w cenie) są znaczne w porównaniu do 'klasycznego' odżywiania. Np. białe - ciemne pieczywo, to samo z ryżami / makaronami, są też i tanie produkty w diecie płatki owsiane czy twaróg, choć generalnie wiadomo że wiąże się z większymi kosztami.

O suplementach w tym przypadku nie myśl, kase którą będziesz miał przeznaczaj na naturalne jedzenie