HANS POTRAWI !!! A TY ???

a ja to wszystko widzialem na zywo fajnie hans laduje, a szczegolnie fajnie wyglada jak lapie w gorze pilke i ja wsadza z calej sily-jak w cyrku jest na co popatrzec

Gość odemnie z podstawuwki miał coś ok 1 m wyskoku i tak szczerze to chyba nawet strasznie długo nie ćwiczył. Ale znam kilesi którzy źle wykonywali treningi i po rozwalali sobie kolana.

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

1.Skacz skacz, jak Adam Małysz (czyt. HANS)


2. "Biali nie potrafia skakac"

Zartuje ... dobre skoki ... brawisimo hansie

"Gdzie Kucharek Sześć Tam Cycuszków Dwanaście"

hans a jaki masz program na poprawienie wyskoku?

koles mi dal jakis trening ktory trwa 12 tygodni ja wytrzymalem 5 tygodni

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Fajne fotki - ta z nr 5 najbardziej mi się podoba

sog 4 u

ja tam nie mogłem na to patrzeć... mam lęk wysokości..

PERUN


...::: DEBIAN POWERED :::...

Hans podobno white men cant jump
ale jestes dowodem ze jednak potrafią
fajne foty

"no salvation, no forgiveness"

cos nisko ten kosz:]

pawlo

primo po pierwsze - mam 105cm wyskoku

primo po drugie - juz 8 lat gram w kosza , cztery ost lata doszła lekkaatletyka , a dwa lata temu zaczałem siadać ze sztangą, żadnych super dankof i red alertow w zyciu nierobiłem. uwazam je za nieodpowiednie.

primo po trzecie - obrecz jest na wys 300cm. mierzyłem , a Wy musicie uwierzy na słowo.

nie bylo mnie nieco w necie ale niezle jak widze szczegolnie to tylem do kosza - ktore ukazuje full jumpa jak ochłone po powrocie i odbiore tysiąc pięćset sto dziewięćset maili to sie wypowiem konkretnie na ten temat )))))))))))))))))


Pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"