Gainer, piłka nożna, trening

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 4280

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

myslę, że jeżeli nawet tędy droga to jeszcze nie w tej chwili- musisz wykorzystać swoje możliwości jeżeli chodzi o ilość jedzenia- jeść musisz z pewnością więcej/sam piszesz że mało jesz/, ale także i we właściwych ilościach jeżeli chodzi o poszczególne makroskładniki pokarmowe- w tym momencie zalecałbym już dział Odżywianie i dkładniejsze wyliczenia.
wtedy pomyslimy o odżywce- jeżeli będzie jeszcze potrzebna...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

Tifosi ja mam kilka pytan

1. tRenujesz profesjonalnie???? na jakims wyzszym szczeblu typu 3 liga bądz wyzej????? no w ostatecznosci 4 liga
2. jesli tak to siłownia tylko 2 razy w tygodniu
3. do peRfekcji musisz opanowac Regeneracje
4. ogólnie jako pilkarz powinienes na silowni skupic sie pRzedewszystkim na cwiczeniach kształtujacych siłe miesni badz w odpowiednim okResie wytRzymalosc miesniowa

co do gaineRa racjonalne wyjcscie, jednak musisz zdac sobie sprawe ze oba sporty podczas nieprzemyslanego tReningu moga sie wykluczac i w poznijeszym okresie szybko prowadzic do pRzemeczneia oRganizmu :(

pozdRawiam i powodzenia

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat