...
Napisał(a)
Witam.Chciałbym zacząć trenowac FBW ale w domowych warunkach.Posiadam gryf lamany,prosty,2 hantle.W wiekszosci treningow FBW cwiczeniem na klate jest wyciskanie na plaskiej lawce.Jakie inne cwiczenie moge robic na klate zamiast wyciskania na plaskiej poniewaz nie mam laweczki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spróbuj jakoś pokombinować, nie wiem, np. użyj krzesła jako ławki. Jest to podstawowe ćwiczenie. Innym ćwiczeniem, ale bez sprzętu są po prostu pompki. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz nieograniczony wybór co do ćwiczeń.
Polecane artykuły