Poniedziałek: Klata i Biceps
Środa: Barki i Nogi
Piątek: Plecy i Triceps
Po każdym treningu jeszcze brzuch. Pracowałem na ciężarach do 60kg(wyciskanie). A mogę takim planem ćwiczyć jaki podałem?
Ilość wyświetleń tematu: 1118
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły