DT: na czczo 30min przed posiłkiem i 30min przed treningiem
DNT na czczo 30min, kolejna 6h później
1kaps dziennie:
DT: 30min przed treningiem
DNT: na czczo 30min przed posiłkiem lub wogóle
Ja osobiście Vipera łykam tylko przed treningiem i jestem zadowolony, chociaż dyma burn bardziej kopał