Doradzcie !! Prosze o pomoc !!

Jeśli chodzi o moje zdanie to zupełnie nie rozumiem osób, które w pewnym momencie uznają, że już nic więcej nie osiągną na samej diecie. Zabierają się za suplementy, teoretycznie mające dawać coraz to lepsze efekty. Jednocześnie w swojej diecie i treningu nie robią decydujących o sukcesie modyfikacji stymulujących rozwój: nie dodają kalorii, nie zwiększają obciążenia. Wydaje się im, że jeśli zmienią monohydrat na stack kreatynowy to to będzie ta decydująca o sukcesie modyfikacja. Według mnie najczęście sprawdza się jednak taka prawda:

Jeśli przy swojej diecie i treningu nie masz znaczących postępów to tak naprawdę nie zmieni tego, żaden suplement. Jeśli natomiast masz znaczące postępy to suplementy będą stanowić mały dodatek do efektu.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-04 13:11:11

zaczynam kapować !! Dzieki ellis za wuczerpującą odpowiedz !! przyznaje soga !! pozdro

uu widze ze ne moge przyznawac sogów bo nei jestem pełnoprawnym uzytkownikiem !! Wielkie dzieki i pozdro !!