SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Doping-jestem młody i nie wiem jak brac DECANOLEX

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3134

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34
cykl mam zamiar zaczac po feriach zimowych dopiero
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755
czaki126pl po pierwsze- powyżej postu masz taką ikonkę z ołówkiem,służy ona do edycji postów-korzystaj z niej
po drugie jak masz tak mądrą trenerkę to po co trujesz dupę na foruM????
nie masz pojęcia o podstawach,Twoja obecność w tym dziale jest zbędna


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-12-05 13:45:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34
Urwał mi sie kontakt z tamta trenerka .
Pisze po to aby zaczerpnac rady kogos doswaiadczonego i obeznanego w tych sprawach .
jesli jest tutaj ktos taki to prosze aby mi pomogl i powiedzial co sadzi o takim cyklu jaki mam zamiar wziasc .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co sadzi o takim cyklu jaki mam zamiar wziasc

ja sądzę że ciężko wziąć cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34
Pomoże mi ktoś ?i powie mi cos wiecej o cyklu Deka i omen na raz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 320 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7452
po pierwsze zmien trening na 3-4 x w tygodniu nie wiecej!!
po to udaj sie do działu trening dla początkujących aby pomogli CI rozpisać trening
potem odwiedź dział odżywianie i kuchnia sfd naucz sie przygotowywać posiłki
pomogą Ci rozpisać diete

w tej kolejności wchodz
https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Dieta to nawet 70% Twojego sukcesu wiec podstawa
tu art o rozgrzewce naprawde przydatny czasami problemy sa bo jest zła
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
https://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
przeczytaj tez abys wiedzial czego sie spodziewać:)
potem uloz trening wrzuc do oceny w odpowiednim dziale;) pozdro i rosnij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34
dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
z tą klata to przy***ałeś 128cm :D mi to patrzać na wage nawet pod barki nie pasuje a co dopiero klate
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 899 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9988
mierzył z ramionami

my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w tej ankiecie to sciema na sciemie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drobny problem

Następny temat

cykl na mase

WHEY premium