SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobrze bedzie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 625

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 651 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11980
Witam krótko i na temat czy taki zestaw bedzie dobry na 2miesiące?

Hi-TEC Whey C-6 4250g - białko według uzupełnienia diety
Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - witaminki
Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g - Kreatyna
Olimp - CARBONOX - 2000g - Carbo

Czy coś byście dodali i czy te suplementy są godne kupna? Iczy warto mieszać Carbo z tymi suplementami no i najwazniejsze jak to wszystko brać zeby dzialalo? Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6387 Napisanych postów 75340 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631659
zestaw jest ok
ale nie kumam pytania o mieszanie carbo z innymi suplementami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
czego oczekujesz po mieszaniu carbo ?? :D

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 651 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11980
Chodzi mi o to czy carbo nadaje się do takiego cyklu bo np carbo powinno sie brać po treningu a miałem zamiar brać białko po treningu i nie wiem jak to wszystko skleić.. Jest może jakiś artykuł jak brac jakie suple lub mógłbyś mi to wyjaśnic?

Np
Witaminki rano i wieczorem po posiłkach
kreatyna rano i po treningu
Carbo przed i po treningu
Białko rano i po treningu.

I jak związać te 3 suplementy po treningu bo chyba nie na raz bo musialbym brac 2 shakery.. Pozdrawiam



Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2012-02-12 17:57:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6387 Napisanych postów 75340 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631659
kolego carbo=węgle ,to samo odżywka białkowa ------dawkujesz wg braków w diecie
kreatyne,białko,carbo mozesz brać w jednej porcji

używaj wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 651 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11980
Czyli nic sie nie stanie że wezme carbo 10min po białku lub odwrotnie? Myślałem że muszą byc jakieś odstępy czasowe między tymi odżywkami. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1051 Napisanych postów 21928 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336812
nie musza , mieszaj razem carbo + białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 651 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11980
a kreatyna? wrzucić wszystkie 3 odżywki do shakera? czy kretka osobno? Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6387 Napisanych postów 75340 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631659
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 651 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11980
Smak pewnie niezaciekawy bedzie :). sogi leca Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1051 Napisanych postów 21928 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336812
zawsze mozesz kupic carbo albo białko bez smakowe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaką kreatynę warto kupić na 1 cykl ?

Następny temat

Co pić przed i po treningu?

WPC zestaw