Dobrze bedzie?

Witam krótko i na temat czy taki zestaw bedzie dobry na 2miesiące?

Hi-TEC Whey C-6 4250g - białko według uzupełnienia diety
Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - witaminki
Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g - Kreatyna
Olimp - CARBONOX - 2000g - Carbo

Czy coś byście dodali i czy te suplementy są godne kupna? Iczy warto mieszać Carbo z tymi suplementami no i najwazniejsze jak to wszystko brać zeby dzialalo? Pozdrawiam

zestaw jest ok
ale nie kumam pytania o mieszanie carbo z innymi suplementami ?

czego oczekujesz po mieszaniu carbo ?? :D

Chodzi mi o to czy carbo nadaje się do takiego cyklu bo np carbo powinno sie brać po treningu a miałem zamiar brać białko po treningu i nie wiem jak to wszystko skleić.. Jest może jakiś artykuł jak brac jakie suple lub mógłbyś mi to wyjaśnic?

Np
Witaminki rano i wieczorem po posiłkach
kreatyna rano i po treningu
Carbo przed i po treningu
Białko rano i po treningu.

I jak związać te 3 suplementy po treningu bo chyba nie na raz bo musialbym brac 2 shakery.. Pozdrawiam



Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2012-02-12 17:57:39

kolego carbo=węgle ,to samo odżywka białkowa ------dawkujesz wg braków w diecie
kreatyne,białko,carbo mozesz brać w jednej porcji

używaj wyszukiwarki

Czyli nic sie nie stanie że wezme carbo 10min po białku lub odwrotnie? Myślałem że muszą byc jakieś odstępy czasowe między tymi odżywkami. Pozdrawiam

nie musza , mieszaj razem carbo + białko

a kreatyna? wrzucić wszystkie 3 odżywki do shakera? czy kretka osobno? Pozdro

przecież Ci napisałem wyżej

Smak pewnie niezaciekawy bedzie :). sogi leca Pozdro

zawsze mozesz kupic carbo albo białko bez smakowe