Do suplemnetow wpisanych juz w ankiecie zastanawiam sie nad dolozeniem:
- universal monohydrat kreatyny PURE
- beta-alanine z SFD
- burn4all z allnutrition
Od 8 tygodni 3x trening w tygodniu, FBW
Ilość wyświetleń tematu: 1025
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
madman172. Rozciąganie plus dogrzanie przede wszystkim barkow hantlami
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
madman171. 10 min rozgrzewki na bieżni
2. Rozciąganie plus dogrzanie przede wszystkim barkow hantlami
3. Trening właściwy FBW, w wiekszosci ćwiczeń 4 serie po 8 powtórzeń, 12 cwiczen plus na kasdym treningu jedno dodatkowe cwiczenie na dobicie konkretnej partii miesni (co trening inna), przerwa miedzy seriami 1-1,5 min.
4. Po trenigu wlasciwym zazwyczaj bieznia ze wznosem, chod i tu juz czasowo w zależności od możliwości.
5. Dostępność sprzętu w tym okresie po noworocznym szacunkowo malo dostepna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły