madman17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2019 (07:57)

Data rejestracji 05.12.2012 (14:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobór sumplementacji witam, do suplemnetow wpisanych juz w ankiecie zastanawiam sie nad dolozeniem: - universal monohydrat kreatyny pure - beta-alanine z sfd - burn4all z allnutrition od 8 tygodni 3x trening w tygodniu, fbw [img width=810	13	2019-01-24 13:58
Trening dla początkujących	Trening rzeźbiący poniedziałek: a. klata b.plecy c. nogi hantle na prostej 3x10 ciężar 23 + wiosłowanie 3x12 ciężar 23 hantle na skośnej 3x10 ciężar 23 + podciąganie 3x5 rozpiętki 3x12 ciężar 12 przysiady na maszynie 5x5 ciężar 60 unoszenie (łydki) 3x12	2	2012-12-05 15:10