Do sprawdzenia

1 .WIEK: niedlugo 18 ;)
2 .WAGA: 97
3 .WZROST: 189
4 .WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata: 114
-Udo: 63
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:jakies 3 lata z przerwa od 5 miesiecy katowanie
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa sila
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: STORM, SHOC TERAPY,
8 .POZIOM BF% ok.15 - 20
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Powoli masa idzie w gore
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 105
-Przysiad: nie mam pojecia
-Mc: ??
11 . Czy masz dietę? tak



- 1x Vitalmax MONO 500g
- 1x BSN True-Mass 2610g
- 1x BSN No-Xplode 820g
- 2x BIOGENIX Cell Pump 450g
- 1x OLIMP Vita-min Multiple Sport 60 caps

Co sądzicie o tym cyklu ??

wywal NO
kup 300g mono + 450g Cp
true mass na uzupełnienie diety oki
witaminki oki

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-19 18:48:58

-Przysiad: nie mam pojecia
-Mc: ??

Robisz nogi?

robie nogi ale nie mam pojecia ile moge wziac najwiecej na przysiad poniewaz nie próbuje

- 1x Vitalmax MONO 500g - kup
- 1x BSN True-Mass 2610g - nie
- 1x BSN No-Xplode 820g - drogi
- 2x BIOGENIX Cell Pump 450g - nie
- 1x OLIMP Vita-min Multiple Sport 60 caps - tak