SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Do oceny ;)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1121

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Oracz Dusz
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6542
Hey all
Co o tym myślicie:
- Creatin Monohydrate 500 g 43,40 zl
- 2x Biogenix CarbBx 1000g + Biogenix CarbBx 1000g GRATIS 3x 1000g 37,90 zl

- Ostrowia WPC 80 2700 g (3x900g) 108 zl


Dietę mam wysokobiałkową ale brakuje czasem
Cel: przyrost czystej masy mięśniowej
Limitem jest 200 zl

Trzeba być zdrowym jak koń a zwłaszcza serce trzeba mieć jak dzwon

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
chucknoris
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 164753
pierwsza rzecz jak wyglada dieta druga robisz areoby trzecia że za taką kase nie zaszalejesz i po co ci carbo

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Oracz Dusz
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6542
Dieta: Waga:82kg, wzrost 173 cm wiek 22 lata
1. płatki owsiane + rodzynki + chude mleko + pól banana
2. 100g białego sera + 50g jogurtu + pieczywko lekkie żytnie
3. pierś z kurczaka 200g +makaron+ surówka
4. (po treningu) 100g ryzu + 50g jogurtu
5. 100g białego sera
6. 50 gram kotletów sojowych
(nie zawsze sie wyrabiam z dieta zależy od dnia)

Aeroby
nie robie, uważam ze nie muszę studiuje wychowanie fizyczne mam rożne różnego rodzaju zajęcia fizyczne w programie (prawie co dzień)

Carbo do kreatyny

Trzeba być zdrowym jak koń a zwłaszcza serce trzeba mieć jak dzwon

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
chucknoris
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 164753
carbo do kreatyny zbędne a o aktywność fizyczna to już wiem o co chodzi

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gumis_
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11986
Nie wiem po jakiego ch..(grzyba) carbo do diety wysokobiałkowej

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
chucknoris
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 164753
Carbo do kreatyny
Gumis twoje zdjęcie w profilu czy dziewczyny?

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bic44
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 22971 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91874
dobra fota

co do cyklu, to carbo zbędne

jak cykl ma być na mono, to 500g dobrego creapure bedzie si

a reszte kasy na biało/miche/omega3+witaminy

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gumis_
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11986
Białko do braków w diecie, a jak masz kreatynki 500g to 10g dziennie w dwóch porcjach standardowo.


ps. nie rozmywać, potrzymam was w niepewności

ps2.odpowiedz - nie

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Oracz Dusz
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6542
thx za uwagi
kw. tłuszczowe mam z ryb dość często jem
wit. okey a co oznacza "miche" ;>

Trzeba być zdrowym jak koń a zwłaszcza serce trzeba mieć jak dzwon

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gumis_
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11986
micha - jedzenie z tej kasy co zostanie kup mięsa,ryżu,jaj,twarogu czy czego tam potrzebujesz do diety

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Oracz Dusz
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6542
Wszystko kupuje na bieżąco trochę kaski na to idzie niestety
To by było tylko cya around

Trzeba być zdrowym jak koń a zwłaszcza serce trzeba mieć jak dzwon

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna ??????

Następny temat

Dobrze rozpisane ?

nutloveb
Polecane artykuły
Tauryna - nieznane właściwości

Tauryna - nieznane właściwości

Tauryna jest aminokwasem występującym obficie w mózgu, siatkówce, sercu i narządach rozrodczych, a także w mięsie i owoc...

Aminokwasy - fundament życia i sylwetki. Podział i rola aminokwasów

Aminokwasy - fundament życia i sylwetki. Podział i rola aminokwasów

Temat aminokwasów jest bardzo rozległy i nadaje się do prac mających objętość pracy habilitacyjnej. Niemniej postaram si...

Jak poprawić libido i podnieść testosteron i zdobyć więcej mięśni?

Jak poprawić libido i podnieść testosteron i zdobyć więcej mięśni?

Trenujesz regularnie i dbasz o jakość swojej diety? Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Niezależnie od od tego,...

Synthol WCT z ALLNUTRITION

Synthol WCT z ALLNUTRITION

Specjaliści z ALLNUTRITION od dawna byli nękani na facebooku, poprzez maile i komunikaty na messengerze. Dawid Śmietana ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły