Dlaczego unikać ?

Siemanko.
Czytałem różne artykuły i pisze w nich że ektomorficy powinni unikać słodyczy i jesc pełnowartościowe posiłki dlaczego tak jest?
Niech mi ktoś mądry to wytłumaczy;))

nie tylko ektomorficy, ale wszyscy. Słodycze to puste kalorie, w dodatku połączenie cukru z tłuszczem nie jest specjalnie korzystne dla sylwetki i zdrowia.

Aha myślałem, że chodzi o to że pustymi kcal ektomorfik nie przytyje ;P

przytyć może nie przytyje, ale w zdobywaniu masy też Ci to nie pomoże.

Czemu mu nie pomoże?

Bo słodycze to chlew, dziadostwo i dodaj co tam chcesz. Powodują cukrzyce i nie zbudujesz na nich dobrej masy mięśniowej, co nie zmienia to faktu, że są one pyszne ( ja osobiście jestem uzależniony). Jeśli fundamentem w diecie będzie duża ilość słodyczy to nawet ektomorfik stanie się tłusty , a nie "przykokszony".

RafikRolf- są niezdrowe ale nie powodują cukrzycy

puste kcal nie znaczą że są puste nie diostarczają niczego pożytecznego

MasterVirtue

RafikRolf- są niezdrowe ale nie powodują cukrzycy

W nadmiarze chyba tak, czy się mylę?