SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dietka na bombie do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 430

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73
Siemka sportowe świry mam dietę do oceny
Pierwsza bomba,
12 tygodni
2x250mg/tydzien enan
2x250jednostek hcg/tydzien
Później standardowo odblok clomid + tamoxifen

Kreatyna zaczynam od 5g, dobije do 10 pod koniec cyklu
Białko wpi
Wit c, magnez, cynk,b6,omega 3, D+k, tyrozyna
Wiek 23 lata
187cm wzrostu
Waga 82 kylo
Staż 4 lata
(Sorki że wrzucam bez tabeli ale działam na telefonie i wpisywanie wszystkiego trwalo by godzinę :D )
1 posiłek jajecznica 5 jajek, 4 plastry boczku
2 posiłek (jeśli ssie przed treningiem) 4 kromki chleba na zakwasie z avokado, 100g kabanos
Chwilę po treningu 30g wpi zmiksowane z owocami np 100g malin
3 posiłek (po treningu) 200g kury 100g kaszy jaglanej, do tego wrzucam oliwki i pomidorki koktajlowe
4 posiłek 200g indyka 100g ryżu parboiled, 100g mieszanka warzyw, 4 łyżki oliwy z oliwek
5 posiłek 200g płatków jaglanych/tapioki z bananem - zależy co pod ręką
Co tydzień w miarę rozkręcania się enanu będę podbijal kaloryke
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Idz do dzialu odzywianie i wrzuc diete do sprawdzenia tylko zaznacz ze to podczas cyklu i Ci pomoga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
mogłeś napisac ile kcal i jaki rozkład b/t/w bo nikt nie będzie zliczał tego za ciebie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
govegeta

Co tydzień w miarę rozkręcania się enanu będę podbijal kaloryke

To jest najwazniejsze i brawo za profesjonalne podejscie do sprawy,
a dieta jak dieta,
Dobrze byloby wprowadzic rowniez odpowiednia periodyzacje treningowa

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
Kreatyne podczas cyklu podarowalbym sobie. Możesz ją dać po cyklu

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gino

Następny temat

odblok po boldku i enanie

WHEY premium