govegeta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maksym

Nazwisko Mikołajczak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2017 (10:19)

Data rejestracji 11.06.2013 (11:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Dietka na bombie do oceny	4	2017-04-01 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dietla do oceny ekto witam, poproszę o ocenę dietki, czy coś warto zmienić, czy coś dodać. staż 3 lata, dieta raz trzymana a raz nie, dlatego chcę się w końcu wziąć za dietę bo efekty są marne. ekto, 22 lata, wzrost 187cm, waga 78-79kg, trening push pull legs 3	3	2017-01-05 13:43
Po siłowni, o siłowni	jak sie nazywaja podciagniecia, jak sie nazywaja podciagniecia, kiedy podciaga sie nad drazek, jak hanibal for king, to ma jakas profesjonalna nazwe?	5	2014-02-17 13:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gainer + kreatyna witam, mam takie pytanie, ile byłbym w stanie przytyć przy dobrej diecie, 3-4 kg dobrego gainera typu mutant mass i do tego jakiejs porzadnej kreatynie np universal w ciągu miesiąca intensywnych treningów na siłowni?	2	2013-11-18 18:06