Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
chłopie 2800 ww w dół koniecznie! endomorfiku
...
Napisał(a)
5-cio dniowy plan treningowy na siłowni + 30ok. minut biegania codziennie ( biegania nie mogę zaprzestać ) :)
Zmieniony przez - slonek225 w dniu 2012-04-19 22:12:07
Zmieniony przez - slonek225 w dniu 2012-04-19 22:12:55
Zmieniony przez - slonek225 w dniu 2012-04-19 22:12:07
Zmieniony przez - slonek225 w dniu 2012-04-19 22:12:55
...
Napisał(a)
Nie przesadziłeś z tym treningiem :) kiedy ty masz czas na regeneracje i nabieranie masy :D ? nie lepiej 3 dni siłowni i w dni nie tren. bieganie ?
...
Napisał(a)
myślę że kwestia czasu kiedy org powie dość
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
3-dniowy plan zabiera mi za dużo czasu dziennie a w 5-dniowy wychodzi tak ok 1,5h na siłowni dla mnie idelanie żebym miał jeszcze czas na inne rzeczy. A bieganie jest raczej spontaniczne z ze szkoły na prszystanek czy jak muszę gdzieś szybciej dotrzeć :), po prostu nie umiem wolno chodzić denerwuje mnie to :)
...
Napisał(a)
Zalezy od planu :) mi sie wydaje ze 3dniowy mozna spokojnie kolo 1h -1,5 zmiesic :P
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
slonek225slonek225=em225 Oba moje konta jakoś dziwnie się logowalem i pisalem z dwóch.
Polecane artykuły