Szacuny
39
Napisanych postów
1085
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34979
Z tego co wiem to mutant to tylko posilek, a pomiedzy 10:30 a 15:00 mam najdluzsza przerwe to tam go dalem, a obliczone wszystko jest ;p, a jesli chodzi Ci o to ile g/kgmc to tak trudno nie jest uzyc kalkulatora na kompie zajmie max 10 sekund, pozdro i dzieki za korekte
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
"to tak trudno nie jest uzyc kalkulatora na kompie zajmie max 10 sekund, pozdro i dzieki za korekte"
mam sobie jeszcze liczyć bo tobie się nie chciało napisać chyba żartujesz
zamaist gainera proponuje posiłek naturalny a nie w prochu staraj się jeść gainera tylko po treningu
daj chleb razowy mięso daj warzywa i oliwe i już masz posiłek
jeśli chodzi o ryż po treningu to jak dajesz gainera to nie potrzebny jest biały to już zależy od ciebie ja dałbym brązowy jak wcześniej idzie gainer który ma ww proste
Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-23 11:12:48