...
Napisał(a)
ok a co do aerobów 2 razy w tygodniu w dni wolne od treningu starczy
...
Napisał(a)
Dadaj może po siłowym po 20 minut 3 razy w tyg. Co do diety to Łodzianin napisał co i jak.
Zostaw na tym poziomie kalorie, dodaj to aero i obserwuj. Lepiej zrobić na cyklu 3-4 kg lepszej jakościowo masy niż 10 kg wody i fatu
Zostaw na tym poziomie kalorie, dodaj to aero i obserwuj. Lepiej zrobić na cyklu 3-4 kg lepszej jakościowo masy niż 10 kg wody i fatu
...
Napisał(a)
durex48ok tak zrobie wiec dieta jest ok dzieki bede pytał jak by co
patrz co sie dzieje z sylwetką i wtedy wprowadzaj zmiany
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Może dieta leży, chociaż przy dece i testo to mało prawdopodobne, żeby żadnej retencji nie było albo środki do niczego. Jak z libido?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Polecane artykuły