Dieta

Witam.

Mam takie pytanie.

Chodzę na siłownie już 1 miesiąc i 1 tydzień. I chciałbym zapytać jeżeli mam
- 173 cm wzrost
- 90 kg
- 19 lat

czy muszę stosować jakąś dietę?
Jeżeli tak to prosiłbym o przepis. Dla mnie to bardzo ważne bo sam nie wiem czy mam stosować czy nie.

Proszę o odpowiedzi :)

Zmieniony przez - dami1111 w dniu 2009-12-28 16:27:19

Uprzedzę innych i powiem to co się pewnie każdemu ciśnie:
Dieta to podstawa, stwórz ją sam i daj do oceny. Nikt Ci jej nie ułoży. Czytaj, czytaj, czytaj, ucz się wyciągaj wnioski!