SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Deka krótka+susta. Dawki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 209
1. WIEK: 21
2. WAGA: 89
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 106
-udo: 59
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 2,5/kg (na cyklu)
-węglowodany: 3/3,5 /kg(na cyklu)
-tłuszcz: 1/1,5/kg (na cyklu)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden enan+bold . Delikatnie 250 + 250 co 5dni
8. TRENING: 4razy w tygodniu split
9. CEL CYKLU: zrzucenie nadmiaru tłuszczu + trochę mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w styczniu skończyłem
11. POZIOM BF%: pewnie koło 20/25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/Mezo .
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 150

Witam,
Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli czegoś nie wpisałem to z góry przepraszam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35079 Napisanych postów 89957 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941105
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
No ni chooja. Podziel dawkę i bij pn-śr-pt. Jak będziesz chciał podbić to dasz eod.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
pawel82
Skup się na pierwszym swoim temacie i tam wrzuć ankietę

! Nie widziałem.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94867 Napisanych postów 364861 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670290
ile tyg planujesz ten cykl? mieszasz i bijesz w jednej pompce

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 209
No właśnie chciałem tamten edytować ale nie mam uprawnień i nie mogłem dodać ankiety. Stąd drugi temat. Czyli w końcu w jednym czy dzielić ? :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94867 Napisanych postów 364861 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670290
Wbijasz razem w jednej pompce

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 209
I co 3 dni będzie ok? Pon czw ndz sr itp ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94867 Napisanych postów 364861 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670290
Jakie dawki będę bite ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Do ch**a ogarnij się! Będziesz bił kurtka deke. Pn +sr+pt

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35079 Napisanych postów 89957 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941105
Krótką deke spokojnie można bić e3d...ładujesz wszystko w jedną pompke...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-04 12:24:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krótka deka + susta. Jak często?

Następny temat

Badania estradiol-prolaktyna-SHBG

WHEY premium