Da się zrobić sylwetkę na bilansie zerowym?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na bilansie zerowym jestem 3 miesiące. Jest poprawa sylwetki, mniejszy brzuch, boczków itp. Nie chciałbym robić redukcji bo nie chcę spadku siły i energii.
Czy da się tak zrobić sylwetkę? Czy jednak bez redukcji się nie obejdzie? BF mam pewnie ok 18%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698

Tak oczywiście jest to możliwe. Trzeba pamiętać że wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego nigdy nie będzie dokładne więc należy zawsze obserwować organizm i wyciągać stosowne wnioski

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Najważniejsze to trenować i odpwoiednio się odzywiać, nieraz dołozenie czegoś do treningu spowoduje że zapotrzebowanie sie zmniejsza, czy jak zrzucisz parę kg to wtedy już masz kalorie na plus jakbyś jeszcze raz to przeliczył

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...