DT marylinnn -Test Supli UNS

Nie będę teraz już robił normalnych wpisów bo nie mam co pisać : O
krótki monolog co u mnie :)

A mianowicie zostało mi nie całe 3 dni do wyjścia na scenę , zmęczenie już daje się ostro we znaki . Pracy odpuścić nie mogę , wiec dużo siedzę na siłowni :) to zajmuje mi czas i nie myślę o jedzeniu . Jutro już pakuję wszystko na zawody i czekam na piątek z niecierpliwością . Piątek koło 15 kończe obwodówkę i zaczyna się ładowanie . Rozgotowany ryż :p co godzinke 75 g planuję . Wychodzę w sobotę dość późno więc uważam że tyle ładowania starczy . Jutro już tylko 3 litry wody :)

pełen test poprowadzę po powrocie z sopotu i wtedy to już będzie wyglądało jak należy . teraz niestety nie mam możliwości ;c

myslisz ze o której wyjdziemy na scene?

strzelam że najwcześniej 13:00 13:30

Nikt tu dla ciebie źle nie chce, po prosu co dobrze radzę.
Nie naładujesz się w jeden dzień.
Czemu zawodnicy mają lepszą formę dzień po zawodach?
Bo dopiero po 3-4 dniach to wszystko co zjedli dopiero ich naładowało porządnie.
Trening dzień przed zawodami, uważam, że niepotrzebny.

Szejker idealnie do butow pasuje ;)

Dorka jak wyłapała :P no trening dzien przed startem zbedny :)

Trening za waszymi radami zamienie na trening pozowania :) . co do ładowania , oszczędzam się lekko z racji tego że bardzo szybko nabieram tego glikogenu w mięcho a nie chce wyjść jak w środku masy :/

Zalać cię nie zaleje, bo nie będzie miało czym, w trakcie odwodnienia, bez wody nie ma jak.

Może i masz racje i zbytnio panikuje . Zaraz wejdzie śniadanie 2 jaja + ryż i łyżka dżemu . Potem średnio co 1.5 h ryż z masłem orzechowym . Przed samym startem podobnie tylko więcej cukrów prostych wejdzie bez masła już i do tego jakiś pomper przed samą sceną :)

Coś na opornie schodząca wode z nóg ?

Kolego opowiadaj jak po zawodach?:)

Jak patrzę na Twoje zdjęcia to odnoszę wrażenie, że coś na koniec przygotowań poszło nie tak. Forma na scenie wydawała się zamglona.
Na powyższych fotach wyglądasz znacznie lepiej niż w sobotę.

Tak czy inaczej gratuluję występu, zawsze to jakieś doświadczenie ;)