DIETA TŁUSZCZOWA WG ROBERTA KIESZA

I to jest kolejne potwierdzenie, ze 2,5g białka na kgmc to często za mało.

obecnie 200 g węgli ?
jak na takiego kolosa to i tak malutko nadal...wychodzi mu niecałe 2 gramy na kg wagi.
ciekawe...zwłaszcza że jestem na podobnej dietce od ponad miesiąca...
z malutkim wyjątkiem - ładowania mam znacznie większe (no ale to jest to małe przestępstwo,ustępstwo od ścisłych reguł )

Michail, lydki jakos malo imponujaco wygladaja, ale pewnie to kwestia zdjecia, skoro jest tak jak mowisz A przedramiona rzeczywiscie sa spoko, ale zapytalem o nie razem z lydkami bo nie widze ich rowniez w planie treningowym Roberta...

Michail ja proponuje byś dał, jeśli masz taką możliwośc, zdjęcia na których są pokazane wyraxnie łydki Roberta. Dla mnie już na tym zdjęciu wyglądają bardzo dobrze, ale z tyłu też chętnie bym je zobaczył.

Sachem

publikowałem takie fotki już kilka razy- poszukaj.

TO ja pozwole sobie wkleić linki ze zdjęciami Roberta (patrzcie na daty postów):

AKTUALNA FORMA SŁODKIEWICZA I KIESZA
https://www.sfd.pl/temat102746/

GRAND PRIX ROWY`2003 FOTOSTORY
https://www.sfd.pl/temat100014/

No chyba to wystarczy, widać na fotografiach dokładnie łydki Roberta.

Dzięki Nemezis- jutro zobaczycie AKTUALNE fotki Roberta (i kilkudziesięciu innych) z Białegostoku

widac bardzo, ale do bardzo duza roznice...

ja tylko celem sprostowania bo moze to wprowadzac zamet niektorym czytelnikom

NEMEZIS:
"I to jest kolejne potwierdzenie, ze 2,5g białka na kgmc to często za mało. "
nie
to nie jest za malo
wez pod uwage ze Robert Kiesz jest zawodowcem - i jego kryteria sa zupelnie inne niz amatorskich kulturystow
wez to pod uwage

artykul ok choc nie polecalbym paru rozwiazan ktore Robert praktykuje - jednak docenia sie fakt ze tak jak kazdy - obserwuje siebie i dostosowywuje diete pod siebie wlasnie ! gratulacje

pozdrawiam

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-05-11 00:09:48

no to jak juz zaczales, to moze napisz jakich rozwiazan bys nie polecal, bo ktos moze sie kiedys wzorowac na tej diecie i kaplica